С наступлением осени резко возрастает количество простудных заболеваний. В среднем, с сентября по апрель взрослый человек может переболеть простудой разной тяжести 2-3 раза. Виновата в этом не только быстрая эволюция вирусов, но и холодная погода, загоняющая людей в помещения. В результате повторное заражение может произойти как сразу после выздоровления, так и через некоторое время.
Несмотря на то, что простуда считается частым и естественным спутником смены сезонов, бросать ее на самотек опасно и чревато сильными осложнениями. Начинать лечение простуды лучше всего уже при появлении первых симптомов.
Основными возбудителями простудных заболеваний являются вирусы. Существует более 2000 разновидностей вирусов, способных вызывать симптомы простуды и гриппа. Они постоянно присутствуют в окружающей среде, но острые «всплески» болезней наблюдаются именно с начала осени по конец весны.
Виноваты в этом косвенные причины возникновения простуды. К ним относят переохлаждение и ослабленный иммунитет. Низкая температура в сочетании с сухим воздухом позволяет вирусам дольше оставаться активными. Особенно это проявляется в замкнутых помещениях вроде метро, автобуса и торговых центров, частота посещения которых возрастает именно в холодную пору. Контакт с вирусами в таких местах практически неизбежен. Даже если не было прямого контакта с заболевшим человеком, частички вирусов могут остаться на одежде, ручках двери и предметах общего пользования. После контакта с такими предметами достаточно случайного касания лица, чтобы вирус попал в организм.
Уменьшение количества солнечного света, плохое питание из-за сокращения доступных свежих овощей, частый стресс и недостаток сна сильно снижают иммунитет. Это делает организм еще более уязвимым не только для заражения, но и для развития осложнений в период болезни.
Одним из первых симптомов простуды, отмечаемых больными, считается недомогание, боль в горле, заложенность носа и головная боль. Остальные симптомы могут быть выражены не так явно или проявляться частично в зависимости от типа вируса и пораженных областей дыхательных путей. На наличие простуды указывают следующие симптомы:
В легкой форме простуда может быть вылечена в домашних условиях без обращения к специалисту.
Чаще всего простуда протекает легкой или среднетяжелой форме. Для такого течения болезни достаточно будет соблюдать несложные правила и принимать лекарства для смягчения симптомов. С первого дня болезни необходимо ограничить физические нагрузки и обеспечить постельный режим заболевшему. Комнату больного нужно регулярно проветривать, чтобы минимизировать шанс повторного заражения и передачи вируса.
Уже при первых симптомах боли в горле, чтобы остановить развитие болезни, можно использовать препараты местного действия, например Септолете® Тотал. Он помогает снимать болезненные ощущения, являясь рациональной комбинацией действующих веществ (антисептик + противовоспалительное средство). Препарат способствует уменьшению воспаления и воздействует на все возможные причины инфекции. Помогает справиться с отеком, покраснением, раздражением и затрудненным глотанием.
Применение Септолете® Тотал помогает облегчить симптомы больного горла при лечении простуды и способствует избавлению от вирусов, таким образом, выступая еще и как вспомогательное средство в общей терапии простудных заболеваний.
Также важно соблюдать режим питания, отдавая предпочтение обильному питью, белковым продуктам и овощам, богатым витаминами. Выбирать питание следует исходя из собственного самочувствия. При сильной боли в горле лучше отдать предпочтение жидкой, умеренно теплой пище. Слишком холодные или горячие, твердые, острые и слишком кислые продукты могут не только вызывать болезненные ощущения, но и повреждать стенки воспаленного горла, вызывать дискомфорт и рвоту.
В период высокой температуры (выше 38,5°C) допустимо сбивать ее нестероидными противовоспалительными препаратами.
Самой надежной защитой от вирусов, вызывающих простуду, является крепкий иммунитет. Поэтому вся профилактика как первого, так и повторных заболеваний сводится к поддержанию здорового иммунитета в организме.
Прежде всего необходимо наладить режим дня. Полноценный ночной сон должен быть не только продолжительным (около 8 часов), но и качественным. При бессоннице, частых ночных пробуждениях или сильной усталости с утра стоит обратиться к специалисту.
В осенне-зимний период организм особенно нуждается в витаминах. Поэтому необходимо сделать свой рацион максимально разнообразным. Особое внимание стоит уделить овощам и белковым продуктам, а недостающие элементы пропивать в виде курса витаминов.
Повысить иммунитет поможет также отказ от вредных привычек. Курение, частые приемы алкоголя, нерегулярное питание, голодание, сидячий образ жизни, а также сокращение сна вызывают стресс у организма и значительно снижают качество иммунитета. Постепенный отказ от вредных привычек может не только укрепить иммунитет, но и сделать течение болезни легче.
В случае, если вы заболели, то крайне важно позаботиться о других членах семьи и коллегах. Кроме элементарных гигиенических мер, необходимо снизить вирусную нагрузку в полости рта. С этой точки зрения незаменим Септолете® Тотал, который уменьшая количество вирусов на слизистых, способствует снижению риска заражения окружающих.
Течение болезни может проходить как остро, так и практически бессимптомно или со слабо выраженной симптоматикой. Из-за этого тяжело определить момент, когда болезнь затянулась и требует вмешательство специалиста. Обязательное врачебное наблюдение требуется если:
Эти симптомы свидетельствуют не только о тяжелом течении болезни, но и о начале возможных осложнений в виде бронхита, пневмонии и серьезном поражении дыхательных путей. Такое состояние может требовать осмотр специалиста и назначение специальной программы лечения простуды.
Профессиональная диагностика поможет не только вовремя выявить начинающиеся проблемы, но и предотвратить появление новых осложнений. Особенно важна своевременная помощь при осложнениях простуды для пожилых людей, детей, людей с сахарным диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Симптомы простуды при правильном лечении длятся не более 7 дней и проходят без осложнений. Но, даже при легком течении болезни, из-за ослабленного состояния иммунитета шанс повторного заражения сильно возрастает. Чтобы не заболеть снова, необходимо соблюдать правила профилактики простудных заболеваний: избегать больших скоплений людей, поддерживать иммунитет, а также регулярно мыть руки и пользоваться средствами индивидуальной защиты при контакте с зараженными.