Как избавиться от простуды - Септолете Тотал

Как избавиться от простуды

Главная > Статьи > Советы > Как избавиться от простуды

С наступлением осени резко возрастает количество простудных заболеваний. В среднем, с сентября по апрель взрослый человек может переболеть простудой разной тяжести 2-3 раза. Виновата в этом не только быстрая эволюция вирусов, но и холодная погода, загоняющая людей в помещения. В результате повторное заражение может произойти как сразу после выздоровления, так и через некоторое время.

Несмотря на то, что простуда считается частым и естественным спутником смены сезонов, бросать ее на самотек опасно и чревато сильными осложнениями. Начинать лечение простуды лучше всего уже при появлении первых симптомов.

Причины возникновения простуды

Основными возбудителями простудных заболеваний являются вирусы. Существует более 2000 разновидностей вирусов, способных вызывать симптомы простуды и гриппа. Они постоянно присутствуют в окружающей среде, но острые «всплески» болезней наблюдаются именно с начала осени по конец весны.

Виноваты в этом косвенные причины возникновения простуды. К ним относят переохлаждение и ослабленный иммунитет. Низкая температура в сочетании с сухим воздухом позволяет вирусам дольше оставаться активными. Особенно это проявляется в замкнутых помещениях вроде метро, автобуса и торговых центров, частота посещения которых возрастает именно в холодную пору. Контакт с вирусами в таких местах практически неизбежен. Даже если не было прямого контакта с заболевшим человеком, частички вирусов могут остаться на одежде, ручках двери и предметах общего пользования. После контакта с такими предметами достаточно случайного касания лица, чтобы вирус попал в организм.

Уменьшение количества солнечного света, плохое питание из-за сокращения доступных свежих овощей, частый стресс и недостаток сна сильно снижают иммунитет. Это делает организм еще более уязвимым не только для заражения, но и для развития осложнений в период болезни.

Основные симптомы простуды

Одним из первых симптомов простуды, отмечаемых больными, считается недомогание, боль в горле, заложенность носа и головная боль. Остальные симптомы могут быть выражены не так явно или проявляться частично в зависимости от типа вируса и пораженных областей дыхательных путей. На наличие простуды указывают следующие симптомы:

  1. Небольшое повышение температуры тела. Для простуды характерна температура в пределах от 37°C до 38,4°C. Реже температура может подниматься выше 38,5°C и сопровождаться лихорадкой, недомоганием.
  2. Болезненные ощущения и першение в горле. Эти симптомы вызваны воспалительными процессами на слизистых глотки и гортани. Иногда также может возникать осиплость голоса.
  3. Заложенность носа, насморк. Этот симптом называется ринитом и свидетельствует о поражении слизистых носа. Проявляется как в виде затруднения носового дыхания, так и в виде обильного выделения слизи из носовых пазух. Раздражение в них может вызывать чихание и появление слез.
  4. Кашель. Для начала болезни характерен сухой кашель с малым выделением мокроты прозрачного или белого цвета. По мере течения болезни количество мокроты может увеличиваться и становиться желтоватого или зеленоватого оттенка.

В легкой форме простуда может быть вылечена в домашних условиях без обращения к специалисту.

Как быстро справиться с простудой

Чаще всего простуда протекает легкой или среднетяжелой форме. Для такого течения болезни достаточно будет соблюдать несложные правила и принимать лекарства для смягчения симптомов. С первого дня болезни необходимо ограничить физические нагрузки и обеспечить постельный режим заболевшему. Комнату больного нужно регулярно проветривать, чтобы минимизировать шанс повторного заражения и передачи вируса.

Уже при первых симптомах боли в горле, чтобы остановить развитие болезни, можно использовать препараты местного действия, например Септолете® Тотал. Он помогает снимать болезненные ощущения, являясь рациональной комбинацией действующих веществ (антисептик + противовоспалительное средство). Препарат способствует уменьшению воспаления и воздействует на все возможные причины инфекции. Помогает справиться с отеком, покраснением, раздражением и затрудненным глотанием.

Применение Септолете® Тотал помогает облегчить симптомы больного горла при лечении простуды и способствует избавлению от вирусов, таким образом, выступая еще и как вспомогательное средство в общей терапии простудных заболеваний.

Также важно соблюдать режим питания, отдавая предпочтение обильному питью, белковым продуктам и овощам, богатым витаминами. Выбирать питание следует исходя из собственного самочувствия. При сильной боли в горле лучше отдать предпочтение жидкой, умеренно теплой пище. Слишком холодные или горячие, твердые, острые и слишком кислые продукты могут не только вызывать болезненные ощущения, но и повреждать стенки воспаленного горла, вызывать дискомфорт и рвоту.

В период высокой температуры (выше 38,5°C) допустимо сбивать ее нестероидными противовоспалительными препаратами.

Профилактика простуды

Самой надежной защитой от вирусов, вызывающих простуду, является крепкий иммунитет. Поэтому вся профилактика как первого, так и повторных заболеваний сводится к поддержанию здорового иммунитета в организме.

Прежде всего необходимо наладить режим дня. Полноценный ночной сон должен быть не только продолжительным (около 8 часов), но и качественным. При бессоннице, частых ночных пробуждениях или сильной усталости с утра стоит обратиться к специалисту.

В осенне-зимний период организм особенно нуждается в витаминах. Поэтому необходимо сделать свой рацион максимально разнообразным. Особое внимание стоит уделить овощам и белковым продуктам, а недостающие элементы пропивать в виде курса витаминов.

Повысить иммунитет поможет также отказ от вредных привычек. Курение, частые приемы алкоголя, нерегулярное питание, голодание, сидячий образ жизни, а также сокращение сна вызывают стресс у организма и значительно снижают качество иммунитета. Постепенный отказ от вредных привычек может не только укрепить иммунитет, но и сделать течение болезни легче.

В случае, если вы заболели, то крайне важно позаботиться о других членах семьи и коллегах. Кроме элементарных гигиенических мер, необходимо снизить вирусную нагрузку в полости рта. С этой точки зрения незаменим Септолете® Тотал, который уменьшая количество вирусов на слизистых, способствует снижению риска заражения окружающих.

Когда обращаться к врачу при простуде

Течение болезни может проходить как остро, так и практически бессимптомно или со слабо выраженной симптоматикой. Из-за этого тяжело определить момент, когда болезнь затянулась и требует вмешательство специалиста. Обязательное врачебное наблюдение требуется если:

  • температура держится выше 38°C на протяжении 5 дней и дольше;
  • появляется сильная тяжесть в грудной клетке, отдышка, боль при дыхании;

Эти симптомы свидетельствуют не только о тяжелом течении болезни, но и о начале возможных осложнений в виде бронхита, пневмонии и серьезном поражении дыхательных путей. Такое состояние может требовать осмотр специалиста и назначение специальной программы лечения простуды.

Профессиональная диагностика поможет не только вовремя выявить начинающиеся проблемы, но и предотвратить появление новых осложнений. Особенно важна своевременная помощь при осложнениях простуды для пожилых людей, детей, людей с сахарным диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Заключение

Симптомы простуды при правильном лечении длятся не более 7 дней и проходят без осложнений. Но, даже при легком течении болезни, из-за ослабленного состояния иммунитета шанс повторного заражения сильно возрастает. Чтобы не заболеть снова, необходимо соблюдать правила профилактики простудных заболеваний: избегать больших скоплений людей, поддерживать иммунитет, а также регулярно мыть руки и пользоваться средствами индивидуальной защиты при контакте с зараженными.

Источники информации:

  1. Сергеева И. В. Патогенез острых респираторных вирусных инфекций и гриппа / И. В. Сергеева [и др.] // Практическая медицина. – 2012. – №6 (61). – 47-50 с.
  2. Некоммерческое партнерство «Национальное научное общество инфекционистов», Общероссийская общественная организация «Российское научное медицинское общество терапевтов». Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых. Клинические рекомендации. 2021. https://cr.minzdrav.gov.ru/schema/724_1
  3. Сергеева И. В. Иммунологические аспекты острых респираторных вирусных инфекций и гриппа / И. В. Сергеева [и др.] // Сибирское медицинское обозрение. – 2012. – 1-16 с.
  4. Денисова А. Р., Максимов М. Л. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение // РМЖ –2018.
  5. Лучшева Ю. В. Боль в горле и способы ее коррекции местными препаратами // РМЖ – 2011.
  6. Бунятян Н. Д., Утешев Д. Б., Свириденко А. В. Диагностика и лечение кашля в практике врача общей практики // РМЖ – 2010.
  7. Возможности этиотропной терапии в снижении рисков развития тяжелого или осложненного течения ОРВИ и гриппа / Паевская О. А. (и другие авторы) // РМЖ – №1, 2018. https://www.elibrary.ru/item.asp?id=38165323
  8. Инструкция по медицинскому применению Септолете® Тотал.

Как избавиться от простуды

С наступлением осени резко возрастает количество простудных заболеваний. В среднем, с сентября по апрель взрослый человек может переболеть простудой разной тяжести 2-3 раза. Виновата в этом не только быстрая эволюция вирусов, но и холодная погода, загоняющая людей в помещения. В результате повторное заражение может произойти как сразу после выздоровления, так и через некоторое время.

Несмотря на то, что простуда считается частым и естественным спутником смены сезонов, бросать ее на самотек опасно и чревато сильными осложнениями. Начинать лечение простуды лучше всего уже при появлении первых симптомов.

Причины возникновения простуды

Основными возбудителями простудных заболеваний являются вирусы. Существует более 2000 разновидностей вирусов, способных вызывать симптомы простуды и гриппа. Они постоянно присутствуют в окружающей среде, но острые «всплески» болезней наблюдаются именно с начала осени по конец весны.

Виноваты в этом косвенные причины возникновения простуды. К ним относят переохлаждение и ослабленный иммунитет. Низкая температура в сочетании с сухим воздухом позволяет вирусам дольше оставаться активными. Особенно это проявляется в замкнутых помещениях вроде метро, автобуса и торговых центров, частота посещения которых возрастает именно в холодную пору. Контакт с вирусами в таких местах практически неизбежен. Даже если не было прямого контакта с заболевшим человеком, частички вирусов могут остаться на одежде, ручках двери и предметах общего пользования. После контакта с такими предметами достаточно случайного касания лица, чтобы вирус попал в организм.

Уменьшение количества солнечного света, плохое питание из-за сокращения доступных свежих овощей, частый стресс и недостаток сна сильно снижают иммунитет. Это делает организм еще более уязвимым не только для заражения, но и для развития осложнений в период болезни.

Основные симптомы простуды

Одним из первых симптомов простуды, отмечаемых больными, считается недомогание, боль в горле, заложенность носа и головная боль. Остальные симптомы могут быть выражены не так явно или проявляться частично в зависимости от типа вируса и пораженных областей дыхательных путей. На наличие простуды указывают следующие симптомы:

  1. Небольшое повышение температуры тела. Для простуды характерна температура в пределах от 37°C до 38,4°C. Реже температура может подниматься выше 38,5°C и сопровождаться лихорадкой, недомоганием.
  2. Болезненные ощущения и першение в горле. Эти симптомы вызваны воспалительными процессами на слизистых глотки и гортани. Иногда также может возникать осиплость голоса.
  3. Заложенность носа, насморк. Этот симптом называется ринитом и свидетельствует о поражении слизистых носа. Проявляется как в виде затруднения носового дыхания, так и в виде обильного выделения слизи из носовых пазух. Раздражение в них может вызывать чихание и появление слез.
  4. Кашель. Для начала болезни характерен сухой кашель с малым выделением мокроты прозрачного или белого цвета. По мере течения болезни количество мокроты может увеличиваться и становиться желтоватого или зеленоватого оттенка.

В легкой форме простуда может быть вылечена в домашних условиях без обращения к специалисту.

Как быстро справиться с простудой

Чаще всего простуда протекает легкой или среднетяжелой форме. Для такого течения болезни достаточно будет соблюдать несложные правила и принимать лекарства для смягчения симптомов. С первого дня болезни необходимо ограничить физические нагрузки и обеспечить постельный режим заболевшему. Комнату больного нужно регулярно проветривать, чтобы минимизировать шанс повторного заражения и передачи вируса.

Уже при первых симптомах боли в горле, чтобы остановить развитие болезни, можно использовать препараты местного действия, например Септолете® Тотал. Он помогает снимать болезненные ощущения, являясь рациональной комбинацией действующих веществ (антисептик + противовоспалительное средство). Препарат способствует уменьшению воспаления и воздействует на все возможные причины инфекции. Помогает справиться с отеком, покраснением, раздражением и затрудненным глотанием.

Применение Септолете® Тотал помогает облегчить симптомы больного горла при лечении простуды и способствует избавлению от вирусов, таким образом, выступая еще и как вспомогательное средство в общей терапии простудных заболеваний.

Также важно соблюдать режим питания, отдавая предпочтение обильному питью, белковым продуктам и овощам, богатым витаминами. Выбирать питание следует исходя из собственного самочувствия. При сильной боли в горле лучше отдать предпочтение жидкой, умеренно теплой пище. Слишком холодные или горячие, твердые, острые и слишком кислые продукты могут не только вызывать болезненные ощущения, но и повреждать стенки воспаленного горла, вызывать дискомфорт и рвоту.

В период высокой температуры (выше 38,5°C) допустимо сбивать ее нестероидными противовоспалительными препаратами.

Профилактика простуды

Самой надежной защитой от вирусов, вызывающих простуду, является крепкий иммунитет. Поэтому вся профилактика как первого, так и повторных заболеваний сводится к поддержанию здорового иммунитета в организме.

Прежде всего необходимо наладить режим дня. Полноценный ночной сон должен быть не только продолжительным (около 8 часов), но и качественным. При бессоннице, частых ночных пробуждениях или сильной усталости с утра стоит обратиться к специалисту.

В осенне-зимний период организм особенно нуждается в витаминах. Поэтому необходимо сделать свой рацион максимально разнообразным. Особое внимание стоит уделить овощам и белковым продуктам, а недостающие элементы пропивать в виде курса витаминов.

Повысить иммунитет поможет также отказ от вредных привычек. Курение, частые приемы алкоголя, нерегулярное питание, голодание, сидячий образ жизни, а также сокращение сна вызывают стресс у организма и значительно снижают качество иммунитета. Постепенный отказ от вредных привычек может не только укрепить иммунитет, но и сделать течение болезни легче.

В случае, если вы заболели, то крайне важно позаботиться о других членах семьи и коллегах. Кроме элементарных гигиенических мер, необходимо снизить вирусную нагрузку в полости рта. С этой точки зрения незаменим Септолете® Тотал, который уменьшая количество вирусов на слизистых, способствует снижению риска заражения окружающих.

Когда обращаться к врачу при простуде

Течение болезни может проходить как остро, так и практически бессимптомно или со слабо выраженной симптоматикой. Из-за этого тяжело определить момент, когда болезнь затянулась и требует вмешательство специалиста. Обязательное врачебное наблюдение требуется если:

  • температура держится выше 38°C на протяжении 5 дней и дольше;
  • появляется сильная тяжесть в грудной клетке, отдышка, боль при дыхании;

Эти симптомы свидетельствуют не только о тяжелом течении болезни, но и о начале возможных осложнений в виде бронхита, пневмонии и серьезном поражении дыхательных путей. Такое состояние может требовать осмотр специалиста и назначение специальной программы лечения простуды.

Профессиональная диагностика поможет не только вовремя выявить начинающиеся проблемы, но и предотвратить появление новых осложнений. Особенно важна своевременная помощь при осложнениях простуды для пожилых людей, детей, людей с сахарным диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Заключение

Симптомы простуды при правильном лечении длятся не более 7 дней и проходят без осложнений. Но, даже при легком течении болезни, из-за ослабленного состояния иммунитета шанс повторного заражения сильно возрастает. Чтобы не заболеть снова, необходимо соблюдать правила профилактики простудных заболеваний: избегать больших скоплений людей, поддерживать иммунитет, а также регулярно мыть руки и пользоваться средствами индивидуальной защиты при контакте с зараженными.

Источники информации:

  1. Сергеева И. В. Патогенез острых респираторных вирусных инфекций и гриппа / И. В. Сергеева [и др.] // Практическая медицина. – 2012. – №6 (61). – 47-50 с.
  2. Некоммерческое партнерство «Национальное научное общество инфекционистов», Общероссийская общественная организация «Российское научное медицинское общество терапевтов». Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых. Клинические рекомендации. 2021. https://cr.minzdrav.gov.ru/schema/724_1
  3. Сергеева И. В. Иммунологические аспекты острых респираторных вирусных инфекций и гриппа / И. В. Сергеева [и др.] // Сибирское медицинское обозрение. – 2012. – 1-16 с.
  4. Денисова А. Р., Максимов М. Л. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение // РМЖ –2018.
  5. Лучшева Ю. В. Боль в горле и способы ее коррекции местными препаратами // РМЖ – 2011.
  6. Бунятян Н. Д., Утешев Д. Б., Свириденко А. В. Диагностика и лечение кашля в практике врача общей практики // РМЖ – 2010.
  7. Возможности этиотропной терапии в снижении рисков развития тяжелого или осложненного течения ОРВИ и гриппа / Паевская О. А. (и другие авторы) // РМЖ – №1, 2018. https://www.elibrary.ru/item.asp?id=38165323
  8. Инструкция по медицинскому применению Септолете® Тотал.
Головинское шоссе, корпус 5, здание 1, 22 этаж, Бизнес-центр «Водный» 125212 Москва, Россия
Телефон:+7 495 981 1095, E-mail: info.ru@krka.biz
АО «КРКА, д.д., Ново место» Адрес и телефон:
Головинское шоссе, корпус 5, здание 1, 22 этаж, Бизнес-центр «Водный» 125212 Москва, Россия
Телефон:+7 495 981 1095, E-mail: info.ru@krka.biz